728x90 반응형 키토식단2 에그패스팅 다이어트 뜻 방법 주의점 식단 추천 단기간 체지방 컷팅에 도전하는 저탄고지 식단에그패스팅은 달걀을 중심으로 한 단기 집중 식단으로,체중 정체기 돌파나 체지방 커팅에 효과적인 전략입니다. 간헐적 단식이나 키토제닉 식단을 하던 분들이 특히 많이 활용하며,소화 부담이 적고 포만감이 높아 인기예요. 안녕하세요. 더티 키토인 엑스입니다.2년 넘게 설탕과 밀가루 없이 요리하고 있지요.매일 저탄수화물 레시피를 네이버에 공유하고 있고,티스토리에는 효능과 식단 관련 포스팅을 하고 있습니다😎 (1) 에그패스팅 뜻(2) 에그패스팅 다이어트 원리(3) 에그패스팅 방법(4) 주의점(5) 식단 추천1️⃣ 에그패스팅 뜻 에그패스팅(Egg Fasting)이란 말 그대로달걀을 중심으로 한 단기 집중 식단을 말합니다.보통 3~5일 사이로 진행하며, 체중 정체기나키토제닉.. 2025. 5. 29. 카무트 효능 밥짓기 호라산밀 판매하는곳 먹는법 요즘 건강한 곡물을 찾는 분들이‘카무트’에 주목하고 있어요.밥에 섞어 먹거나, 빵을 만들 때 넣기도 하죠.저도 키토식 이후 밀가루를 끊으면서 알게 된 재료예요. 안녕하세요!저는 2년 넘게 키토제닉 식단을 실천하려고 노력중인 엑스입니다더티 키토인에 가깝지요.주로 설탕과 밀가루 없이 저탄수화물 요리를 소개하고 있어요.오늘은 고대 곡물인 ‘카무트’, 즉 호라산밀의 효능과 활용법을 알려드릴게요! 1️⃣ 카무트(호라산밀) 뜻카무트(Kamut)는 고대 이집트에서유래한 ‘호라산밀’의 브랜드명이에요.‘호라산’은 미국 몬태나주와이란 북동부 지역에서 자라는 밀 품종으로,현대 밀보다 크고 황금빛을 띱니다 특히 유전자 변형 없이천연 상태 그대로 유지된 품종이라서소화가 잘되고 알레르기 유발 가능성도 낮다고 해요.글루텐은 함유하.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형
