728x90 반응형 다이어트2 땅콩버터 효능 만들기 칼로리 피넛버터 다이어트 먹는방법 보관법 단백질 간식으로 인기 있는땅콩버터의 진짜 효능과 다이어트 팁까지!직접 만들어 건강하게 즐기는 레시피도이 포스팅 하나로 모두 정리해드릴게요! 안녕하세요. 더티 키토인 엑스입니다🥜2년 넘게 설탕과 밀가루 없이 요리 중이며매일 저탄수화물 레시피를 나누고 있어요.티스토리에는 식재료 효능 정보도 올리고 있습니다😎 1️⃣ 땅콩버터 효능 땅콩버터는 단순한 고칼로리 식품이 아닙니다.영양소가 꽉 찬 식물성 단백질원이에요.불포화지방산: 땅콩의 주요 지방은 올레산, 리놀레산으로 혈중 콜레스테롤을 조절해 심혈관 건강에 도움을 줍니다.식물성 단백질: 근육 유지, 포만감 유지에 유리하며, 다이어트 보조식으로 많이 활용됩니다.비타민E: 강력한 항산화 작용을 해 피부와 세포 노화 방지에 도움을 줍니다.마그네슘 & 칼륨: 신경 .. 2025. 4. 25. 알파리포산(영양제) 정말 다이어트에 효과가 있을까: 효능, 과학적인 근거, 먹는 방법 안녕하세요. 건강한 다이어트를 하려고 매우 노력중인 '엑스'입니다. 요즘 항산화제에 꽂혀서 이것저것 엄청나게 먹고 있는데요. 그 중에 하나가 바로 알파리포산입니다. 복용한지는 3달 되었구요. 리틀약사라는 유명한 채널이죠. 약사님이 운영하는 유튜브 채널입니다. 요기서 알파리포산에 대한 정보를 듣고 알아보고 구매해서 먹게 되었어요. 제가 먹고 있는 알파리포산은 라이프 익스텐션껍니다. 광고 그런거 아니구요. 알파리포산 단일 성분만 먹고 싶어서 여기꺼를 샀어요. (라이프 익스텐션에서 협찬 받고 싶네요 ㅋㅋㅋ) #알파리포산이란? 리포산은 카프릴산으로부터 파생된 유기 황 화합물이라고 합니다. 어려운 내용이죠. 리포산은 체내에서 만들어진다고 해요. 그럼 알파는 무슨 의미일까요? 리포산은 R형과 S형.. 2023. 5. 2. 이전 1 다음 728x90 반응형
