728x90 반응형 다이어트레시피3 훈제연어 맛있게 먹는법 샐러드 소스 요리 추천 DHA도 풍부하고 오메가3도 먹을 수 있고,가장 갓벽한 저탄고지 & 키토제닉 메뉴 중에하나라고 생각하는 연어! 오늘 포스팅에서는 훈제연어의 특징과잘 어울리는 샐러드 드레싱,그리고 간단한 요리 추천까지 다뤄볼게요. 안녕하세요. 더티 키토인 엑스입니다.2년 넘게 설탕과 밀가루 없이 요리하고 있지요.매일 저탄수화물 레시피를 네이버에 공유하고 있고,티스토리에는 효능 관련 포스팅을 하고 있습니다😎(1) 훈제연어 특징(2) 훈제연어 샐러드 소스(3) 훈제연어 요리 추천1️⃣ 훈제연어 특징 훈제연어는연어를 소금이나 설탕에 절인 뒤훈연해 익힌 제품입니다.냉장 상태에서 얇게 썰어 바로 먹을 수 있어요.식감은 부드럽고 촉촉하며,훈연향 덕분에 특유의 풍미가 살아 있죠크래커, 크림치즈, 허브와 잘 어울리고샐러드나 오픈샌드.. 2025. 6. 21. 당근라페 뜻 효능 홀그레인 레시피 샌드위치 만들기 당근라페, 이름만 들어도 건강해지는 기분이죠?프랑스에서 건너온 당근 샐러드!아삭한 당근과 새콤달콤한 드레싱이 매력인데요.식감도 좋고 만들기도 간단해서 요즘 인기랍니다! 안녕하세요. 더티 키토인 엑스입니다.2년 넘게 설탕과 밀가루 없이 요리하고 있지요.매일 저탄수화물 레시피를 네이버에 공유하고 있고,티스토리에는 효능 관련 포스팅을 하고 있습니다😎 오늘은 당근라페의 정확한 의미부터영양학적 효능, 간단한 만들기,그리고 샌드위치 레시피까지 제가 아는 내용 공유합니다 (1) 당근라페 뜻(2) 당근라페 효능(3) 당근라페 만들기(4) 당근라페 샌드위치 레시피1️⃣ 당근라페 뜻 '라페(Râpée)'는 프랑스어로 '갈다, 채를 치다'는 뜻이에요.'Carottes râpées'는 곧 '간 당근 샐러드'라는 의미죠.프랑.. 2025. 5. 23. 바질 효능 요리 생바질 보관법 페스토 활용법 샌드위치 파스타 만들기 생바질은 향긋한 허브 그 이상의 가치가 있어요.비타민, 항산화 성분, 해독 작용까지몸에 좋은 이유가 너무 많거든요 오늘은 바질의 건강한 효능과 함께보관법, 요리 팁, 페스토 활용 꿀팁까지 알려드릴게요! 안녕하세요. 더티 키토인 엑스입니다2년 넘게 설탕과 밀가루 없이 요리하고 있어요매일 저탄수화물 레시피를 네이버에 공유하고,티스토리에는 식재료 효능 정보를 올리고 있답니다 😎1️⃣ 바질 효능 바질은 지중해 요리에서 많이 쓰이는 허브예요하지만 단순한 향신료가 아니랍니다! ✅ 항산화 성분바질에는 플라보노이드, 로즈마린산, 유제놀(Eugenol) 같은강력한 항산화 성분이 풍부해요.이는 세포 손상을 막고, 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. ✅ 항균 및 면역력 강화유제놀은 항균작용이 있어 입 속 박테리아 억제에도.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형
