훈제연어 맛있게 먹는법 샐러드 소스 요리 추천

DHA도 풍부하고 오메가3도 먹을 수 있고,

가장 갓벽한 저탄고지 & 키토제닉 메뉴 중에

하나라고 생각하는 연어!

 

오늘 포스팅에서는 훈제연어의 특징과
잘 어울리는 샐러드 드레싱,
그리고 간단한 요리 추천까지 다뤄볼게요.

 

안녕하세요. 더티 키토인 엑스입니다.
2년 넘게 설탕과 밀가루 없이 요리하고 있지요.
매일 저탄수화물 레시피를 네이버에 공유하고 있고,
티스토리에는 효능 관련 포스팅을 하고 있습니다😎

(1) 훈제연어 특징
(2) 훈제연어 샐러드 소스
(3) 훈제연어 요리 추천

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1️⃣ 훈제연어 특징

 

훈제연어는
연어를 소금이나 설탕에 절인 뒤
훈연해 익힌 제품입니다.

냉장 상태에서 얇게 썰어 바로 먹을 수 있어요.

식감은 부드럽고 촉촉하며,
훈연향 덕분에 특유의 풍미가 살아 있죠

크래커, 크림치즈, 허브와 잘 어울리고
샐러드나 오픈샌드위치로도 자주 해먹습니다

보관도 오래할 수 있어서 팔방미인 같아요

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2️⃣ 훈제연어 샐러드 소스

 

훈제연어가 짭짤하면서 기름지잖아요?

그래서 전 요거트 드레싱 소스 곁들여 먹는 걸 좋아합니다

 

드레싱은 별거 없습니다

요거트3숟가락, 마요네즈1숟가락, 알룰로스액상 1숟가락, 레몬즙 1숟가락, 소금과 후추 톡톡

 

가벼운 랜치 느낌이라 크리미해서 잘 어울려요

 

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3️⃣ 훈제연어 요리 추천

 

제가 키토제닉 식단을 해서 찾아보니 훈제연어로

만든 요리 포스팅이 꽤 많더라고요

그중에 조회수도 높고 인기가 많았던 것들만 소개합니다

 

✔훈제연어 월남쌈

백화점 다이어트 월남쌈 만들기 연어 새우 월남쌈만드는법

 

 

✔훈제연어 유부초밥

초간단 롤유부초밥 다이어트 연어 유부초밥 만들기

 

 

✔캘리포니아 연어 키토롤

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✔오이 연어 핑거푸드

다이어트 간식 레시피 오이 핑거푸드 만드는법 살안찌는 건강 키토간식 만들기

 

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